간에좋은습관 (1) 썸네일형 리스트형 간 건강 관리 꿀 팁 건강 지키는 생활 습관 간은 문제가 생겨도 초기에는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많아 평소 관리가 중요합니다.저도 예전에는 피곤하면 무조건 간이 나빠진 것이라고 생각했는데요.알아보니 비만, 혈당과 지질 이상, 음주, 일부 약물과 건강보조제 등 살펴야 할 부분이 꽤 다양하더군요.오늘은 거창한 방법보다 식사와 운동, 음주 습관처럼 일상에서 바로 점검할 수 있는 간 건강 관리 방법을 정리해 보겠습니다.목차간 건강 관리가 중요한 이유 매일 실천하는 간 건강 습관 식사와 운동 관리 꿀팁 간 건강 점검 기준 한눈에 보기 간 건강 관리 자주 묻는 질문간 건강 관리가 중요한 이유간은 영양소 대사와 저장, 단백질 합성, 해독 등 여러 기능을 담당합니다.문제는 지방간을 포함한 일부 간질환이 초기에는 별다른 증상 없이 발견될 수 있다는 점입니다.특.. 이전 1 다음